Men vi sinh EnteroGolds/EnteroGran

Men tiêu hóa EnteroGolds/EnteroGran

4 Lợi ích sức khoẻ của việc nhai kỹ thức ăn

 

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2017-08-11 08:05:00

Men vi sinh - Men tiêu hóa

 

Bạn có biết rằng, việc nhai kỹ thức ăn mang lại nhiều lợi ích về sức khoẻ hơn là chỉ để trách việc bạn bị nghẹn.

4 lợi ích sức khỏe của việc nhai kỹ thức ăn

 

1/ Giúp bạn tránh bị bệnh

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nhai kỹ thức ăn của bạn thực sự có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tật bằng cách cải thiện hệ thống miễn dịch. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi nhai, một loại tế bào miễn dịch đặc biệt, được gọi là Th17 được kích thích, tế bào này giúp bạn chống lại một số bệnh.

2/ Kích thích tiêu hoá

Quá trình nhai làm tăng tiết nước bọt, bao gồm các enzyme amylase lipase. Các enzym này bắt đầu quá trình tiêu hóa chất béo và tinh bột trong miệng của bạn.

4 lợi ích sức khỏe của việc nhai kỹ thức ăn

 

3/ Tăng hấp thu dưỡng chất

Khi thức ăn được phân cắt nhỏ hơn, ruột của bạn sẽ dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn.

4/ Giúp răng chắc khoẻ

Khi nhai kỹ thức ăn, các xương răng của bạn được “tập thể dục”, nhờ đó mà bạn có một hàm răng chắc khoẻ hơn.

 

Nguồn: www.medicaldaily.com



tiêu hóa     ruột    

Các bài viết mới cùng chuyên mục

1- Hạt dưa hấu nên dùng hay bỏ

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-07-30 10:20:13

2- Bất ngờ với lợi ích cho sức khỏe từ quả đu đủ

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-07-17 09:18:06

3- Giảm cân hiệu quả cùng cam và cà rốt

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-07-03 14:51:00

4- Lợi ích từ sữa mẹ

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-06-20 08:45:00

5- Thực phẩm chống ung thư

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-05-04 10:35:16

6- Thực phẩm tăng cường trí não

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-03-26 09:19:00




Entero -Bụng khỏe sống vui Đồng hành cùng chúng tôi
trên facebook