Men vi sinh EnteroGolds/EnteroGran

Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2018-01-08 08:27:00

Men vi sinh EnteroGolds - Men vi sinh EnteroGran

Những loại thức ăn mà bạn dung nạp mỗi ngày có thể đóng góp cho việc gây nên những vấn đề về hệ tiêu hóa. Rất nhiều người ngày nay ăn rất nhiều đường và thức ăn qua chế biến và không cung cấp đủ chất xơ, trái cây và rau củ có lợi. Với lối sống không tốt như là ăn bỏ bữa cũng là nguyên nhân gây nên khó chịu cho hệ tiêu hóa. Một số vấn đề về hệ tiêu hóa có thể được ngăn chặn chỉ đơn giản bằng việc có một khẩu phần ăn hợp lý.

FRUIT – TRÁI CÂY

• Táo
• Bơ
• Chuối
• Dâu
• Nước ép trái cây
• Dưa vàng
• Nho
• Dưa xanh
• Kiwi
• Xoài
• Đào
• Đu đủ
• Lê
• Mận khô
• Dưa hấu

VEGETABLES – RAU CỦ

• Măng tây
• Đậu
• Củ dề
• Bông cải xanh
• Bắp cải
• Cà rốt
• Bông cải xanh
• Bắp
• Dưa leo
• Su hào
• Tỏi tây
• Nấm
• Hành Tây
• Đậu Hà Lan
• Tiêu
• Khoai tây
• Củ cải trắng
• Hành lá
• Rau bina
• Bí ngòi
• Cà chua
• Nước ép rau

MEAT/PROTEIN – THỊT

• Trứng
• Đậu khô
• Cá
• Thịt trắng
• Các loại hạt dinh dưỡng
• Bơ đậu phộng
• Gà/Vịt
• Các loại hạt dinh dưỡng
• Tofu

LƯƠNG THỰC

• Bánh mì ngũ cốc, bánh quy
• Gạo
• Ngũ cốc nguyên cám

Phần lớn mọi người gặp phải vấn đề về tiêu hóa lại hay nghĩ rằng họ bị như vậy chủ yếu do sau khi ăn những thức ăn không tốt. Trãi qua rất nhiều nghiên cứu đưa ra, có rất nhiều loại thức phẩm ngày nay rất tốt cho sức khỏe. Bằng những triệu chứng cho thấy được,ta có thể làm giảm đi bằng việc có một hiểu biết vê sức khỏe tốt hơn. Và bắt đầu bằng việc sử dụng thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa.

Nguồn: www.webmd.com