





Người đăng: Hỗ trợ tiêu hóa | 2019-01-31 11:15:00
Men vi sinh EnteroGolds - Men vi sinh EnteroGran
Nước đóng vai trò quan trọng giúp cho cơ thể khỏe mạnh, chăm sóc da cũng như hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, tránh được các chứng đau nửa đầu. Rất nhiều triệu chứng bệnh có thể được khắc phục, chỉ đơn giản nhờ uống đầy đủ nước và nhiệt độ của nước khi uống.
Nước sẽ tốt hơn khi được dùng ở trạng thái ấm nóng. Chúng ta sẽ tìm hiểu nên uống nước ấm khi nào, bao nhiêu là đủ và uống nước ấm mang lại những tác dụng tích cực gì.
1 - Nên uống nước ấm khi nào
Các bữa ăn ở Trung Quốc hoặc Nhật Bản luôn được đi kèm với trà ấm. Có thể phức tạp như một số loại trà có danh tiếng, hay chỉ đơn giản là nước nóng kèm với một vài lá trà xanh, hoặc một số loại trà lá khác.
Tại Trung Quốc, khi di chuyển xa, mọi người thường có thói quen mang theo 1 bình giữ nhiệt, bên trong là nước nóng và vài lá trà để giải khát.
Tại Nhật Bản, mọi người được khuyến khích nên uống 4 ly nước ấm mỗi sáng ngay sau khi thức dậy, trước khi đánh răng.
2 - Uống nước ấm bao nhiêu là đủ
Tùy vào các yếu tố khác nhau như thời tiết, tuổi tác, mức độ vận động, chế độ ăn uống, ... mà mỗi người sẽ có lượng tiêu thụ nước khác nhau.
Có 1 số lưu ý sau:
3 - Những lợi ích tích cực của sức khỏe khi uống nước ấm:
a - Ngăn ngừa táo bón:
b - Giúp làn da trắng sáng - dưỡng ẩm
c - Kích thích cơn đói
d - Hỗ trợ tiêu hóa
e - Giúp thông mũi - sạch đờm
f - Tăng lưu thông máu
g - Ngăn ngừa sự lão hóa
Theo food.ndtv.com
trên facebook